“早餐女神”向OO：快乐“食”光晒出来

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　　你关注过一个每天在网上晒早餐的女孩吗？她是陕西镇坪的一个妹子，每天都在网上晒她自己做的早餐，而且天天不重样、营养美味、艺术养眼，引来无数粉丝。这位戏称自己患上了早餐强迫症已无药可救的美女叫向媛媛，网名向OO。

　　2009年在西安读完音乐表演专业后，向OO只身来到上海音乐学院求学。音乐教育科班出身的她很喜欢孩子，毕业后，选择了亲子老师这一新兴的职业。因为喜欢合唱，她还是上海彩虹室内合唱团的女高音成员之一，他们唱的神曲《张士超你到底把我家钥匙放在哪里了》相当火爆。

　　她喜欢尝试各种美食，吃和做都是行家里手。她有一个专门记录早餐的小本子，会提前把一周食谱写出来，这样既能避免重复，又能保证营养均衡搭配。

　　————曾经的糊弄————

　　“忙！”每一个生活在北上广的年轻人，都会把这个字时不时地挂在嘴边。忙，成了我们追求品质生活的途径，同时也成了我们放弃生活品质的理由。

　　从前的向OO也是这样，一个人在上海打拼，睡觉都成了奢侈，所以早上能多睡会儿是压倒性的刚需。不吃早餐，或者路边随便买点边赶路边吃，是生活的常态。凭着年轻，我们天真地觉着，身体至少在2字头这10年是取之不尽的资源。

　　事实却真不是这样，向OO的身体就在长时间的无早餐生活后，报警了：胃痛、头晕、便秘……甚至有一次因低血糖差点栽倒在公交车站。

　　医院里的老中医，在一通“你们年轻人啊”的严厉批评之后，语重心长地告诉向OO想要有好的身体，一定要吃早餐。

　　拖着病恹恹的身子回到家里，向OO下定决心要改掉不吃早餐的习惯。射手座的她想到就做，雷厉风行地制订了一套完整的早餐计划，准备轰轰烈烈大干一场。

　　————智取时间————

　　可当头一棒的是，窘迫的时间：虽然向OO已经为了早餐计划，每天缩减了半个小时的睡眠——想想，割舍早上那半个小时的睡眠时间，简直跟割肉一样啊！难则思变，她开始尝试着在每天睡前的闲适时光，打理好早餐的全部准备工作。咦，这招有效！反正，年轻人都是睡觉拖延症患者+夜猫子，与其窝在沙发上对着屏幕傻乐，不如充实地奋战在厨房里！

　　调整后，早起的半小时忽然变得充裕了。早晨起床后，只需要简单加工，便做成一顿美味的早餐。就这样节约了大量的时间，在悠闲地大快朵颐之后，还可以从容地挤上早班车。

　　早餐是一天当中最重要的一餐，她每天都会用心对待，在轻快的乐曲中，从做到吃是一种很享受的过程。很多人觉得不就吃个早饭嘛，摆摆弄弄显矫情，但她恰恰觉得生活需要的就是这种“仪式感”，美好的一天在这种仪式中拉开美丽的序幕。如今，清晨的她，享受完早餐，还会有时间站在阳台欣赏安静的上海，那种感觉“比拿了年终奖还要快乐”。

　　————晒图分享————

　　晒早餐，完全是因为她在刷朋友圈时的突发奇想：我为什么不把早餐晒出来呢？起初只是出于有趣好玩，想告诉身边的朋友们要记得吃早餐。但是早餐的照片一晒出就引起了极大的反响，很多网友点赞评论。这让她一下子来了精神：独乐乐不如众乐乐，美好的事物就要和大家分享嘛！

　　从好玩到分享，再到要带动更多的人吃早餐，她说：晒早餐之后，总觉得自己心里有了一份早起的责任。这种责任，从2015年3月开始，一直坚持到了现在。

　　晒早餐，除了让向OO的早餐计划有了一群热切期待的督察员之外，更无形之中提升了早餐的质量：

　　她建立了自己的“早餐记录”，从2015年3月27日第一篇早餐记录开始到现在，400多天，天天不间断、不重样。有时候是“玉米红枣粥、白馒头、培根金针菇卷、西蓝花、迷你胡萝卜、草莓、蓝莓”，有时候是“香蕉奶昔、小馒头、火腿、芦笋、鸡蛋、猕猴桃、红枣”……

　　现在她的晒早餐行动已经扩展到了四大阵地——朋友圈、堆糖APP、微博，还有刚刚进驻的“碗里碗外”微信号，粉丝数万，每一顿早餐的阅读量加起来都是十万以上。

　　————卖相极好————

　　熟悉向OO早餐的人，都知道她的早餐不仅注重营养搭配，卖相也是极好的。作为一个对食物非常讲究的“执拗分子”，她一定要将芒果切成好看的丁状，将葡萄排成优雅的项链形状，就连又圆又灰的卤蛋君也要搭配好看的盘子。

　　为这些美食锦上添花的，是盛装美食的那些精美食器。现在，身为自由职业者的向OO有了更多的时间去研究美食。越是在意，便越挑剔。“若无精美食器相衬，美食也会索然无味。”她常常这样感叹。谈起食器，她不无骄傲地说：“我的厨房简直就是一个食器博物馆，各种颜色、形状、功用的食器应有尽有。”作为一个“恋器癖”，她除了自己收集之外，还经常动员身边的同事和朋友帮忙收集精美的瓷盘、碟子、食盒、木筷、铁勺等。同事或朋友出差，她总是“逼着”别人带一套当地的精美食器回来。

　　————用料考究————

　　世上确实最怕认真二字，向OO的早餐计划一旦开始，就根本停不下来，而且向着高精尖的方向一路狂奔：营养合理、外观精致之外，她甚至将这份“义工”的范围向上游延伸了——在阳台上种菜。因为她担心超市里买来的菜通常存在不够新鲜或者农药超标的问题。

　　得益于小时候跟随外公外婆在大巴山乡村的生活经历，向OO不仅熟识各种蔬菜，更能够迅速掌握各种种植技巧。如今工作闲暇，种菜成了她最大的乐趣。她在家里的阳台上用木板制作了一个小槽，里面填满土，建成一个简易的小菜园，种植了辣椒、香葱、薄荷、迷迭香、罗勒等日常食用的蔬菜和香草。身为80后的向OO成了有模有样的种菜达人，她自豪地说：“‘三尺平台绿意新，耕种有道施浇勤。花落果繁丰收意，采摘欢笑惊比邻’，恐怕连陶渊明都要羡慕我呢！”

　　阳台上的菜慢慢长大，她会从自己的“御菜园”里精心挑选食材，慢慢烹饪成香喷喷的美食。时间在切菜的刀刃上和饭菜的香气里悄悄溜走，她身体力行地享受着这样充实而快乐的“小食光”。

　　———早餐改变的人生———

　　自从开始了早餐计划，并在网上晒图之后，向OO的生活发生了很大的变化——不仅她自己的身体状况得到大大改善，心情也美好得跟彩虹一样，同时也让朋友和同事们懂得早餐的重要性。更为意想不到的是，她影响了一群毫不相识但是也想学习做美食的人。

　　于是，她给晒出来的早餐都配上了二维码，只要扫一扫就会有详细的制作方法。不仅如此，面对想要了解美食制作细节的网友，她都耐心地逐一解答。越来越多的人开始跟着她学做早餐，还有小伙伴会把自己做的早餐拍了照片，请她“验收”。

　　晒早餐时她是“早餐女神”，交流起来她是“逗趣老师”，但是无论哪一种称呼，都体现了网友对她满满的爱。

　　如今，很多网友逐渐养成了每天早起看一眼向OO早餐的习惯。如果偶尔她有事晚晒了一会儿，网友们都会询问：“今天的早餐怎么还没有晒上？”如果偶尔她晒了一种早餐新品，会被追问食材和做法。

　　向OO是一本耐读的书，不时给人惊喜。爱美食，爱音乐，爱分享，她晒的不仅仅是早餐，更是一种正能量。在做早餐、晒早餐的行动中，她结识了一群爱生活、爱健康的朋友，也收获了坚持传递正能量的信心，她说自己幸福得“要飞起来”。