陈道明没那么完美，朋友圈没那么幸福

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　　朋友圈里经常转发一些写陈道明的文章，称他“不沾烟、酒、牌，不喜欢应酬，从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所，很少参加饭局，即使参加，一般不超过半小时。工作之外，剩下的便只是读书、练字、弹琴、下棋，为女儿做衣服，为妻子裁皮包了”。

　　我始终怀疑这描写的不是真实的陈道明，而是某个记者，或者写手，根据采访或者道听途说后编撰的文字。

　　几年前，在海南三亚机场，我偶然碰到陈道明。他矮矮瘦瘦，一身黑衣。给几个认出他的粉丝签完名后，匆忙走出机场，钻进一辆商务车。

　　透过车窗，我亲见：陈道明点上烟，大口大口地吸。和其他坐了几小时飞机憋得难受，出了机场赶紧过瘾的烟民，毫无二致。

　　我们喜欢陈道明的表演，于是乎，倾向把他意淫为完美男人。

　　我们经常通过别人的外在，来判断他们的内在，以为看到了全部。而阳光之下，或多或少，人们都在表演；阴影之中，不为人所见的，才是真实。

　　人们通常会低估别人的苦难，高估别人的幸福。这个错误认知导致更大的孤立感和对生活的低满意度。研究表明，花过多时间浏览社交媒体，包括微博和微信，会提高孤独感，降低满意度。

　　视自己的生活比别人的悲惨，这个倾向可能是原因之一。

　　这不仅适用于陌生人，对邻居、同事，有时甚至是熟悉的朋友和家人也是这样。

　　在《以正念应对焦虑》一书中，心理学家苏珊·奥斯陆和丽萨贝斯·茹默尔描述了这个发现：我们经常通过别人的外在，来判断他们的内在。但往往惊讶地发现，某个同事有自杀想法，一个邻居有酗酒问题，或者街角那对幸福的夫妻有家庭暴力。当你和人们一起坐电梯，或者在商场排队时愉快交流，他们看上去平静、可控。外在的表现不总是反映内在的挣扎。

　　其实，谁的生活都不易。外表光鲜靓丽的姑娘，或许正受脚气的困扰；溜光水滑的小伙儿，也许正被胃病折磨。

　　每个人都有头痛之处，都被自己的苦难考验，都被生活的需求淹没。

　　你可以在街上随便抓一个人，走进任何一间办公室，或者任何一个家庭，无论遇到谁，这都是事实。

　　天津科技馆有一组作品，我特别喜欢。

　　在光的照射下，观众在前面看到的，是温馨美好的场景。而屏幕后，只是一堆破铜烂铁。

　　阳光之下，或多或少，人们都在表演，往往美好而幸福；阴影之中，不为人所见的，才是真实，往往丑陋而不堪。

　　所以，再看到朋友圈的图片，不必太羡慕，他们一定没有晒的那样幸福。

　　你尝各种大餐，我吃酱油炒饭；你行天高路远，我窝方寸之间；你晒大幸福，我享小確幸。

　　谁也不比谁强多少，各安天命，冷暖自知。